Lernschwierigkeiten können frustrierend sein, aber mit der richtigen Unterstützung können sie überwunden werden.

Oft werden individuelle Herausforderungen und Lernprobleme der Teenager und jungen Erwachsenen in der Schule nicht berücksichtigt. Unter dem Deckmantel "Konzentrationsprobleme" oder "Motivationsschwierigkeiten" werden die unterschiedlichsten Probleme gefasst. Nur werden sie in der Oberschule oder auch in der Ausbildung und dem Studium selten individuell unterstützt und auch ganzheitlich erfasst.

 

Und leider ist Lerncoaching und die hilfreiche Wirkung noch viel zu wenig bekannt. Denn Lerncoaching bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die den Lernenden dabei helfen, ihre Fähigkeiten zu verbessern, ihr Potential zu entdecken und ihre Ziele zu erreichen.

 

Von individueller Betreuung bis hin zur Förderung von Selbstvertrauen und Motivation - hier im Blogartikel werde die vielen positiven Aspekte des Lerncoachings genauer beleuchten. Du findest situationsbezogene Beispiele, die das Lerncoaching für dich nachvollziehbarer machen.

 

Genau diese 10 Themen werden im Lerncoaching bearbeitet - ganz individuell: 

1. Konzentration und Entspannung

2. Stressbewältigung

3. Selbstvertrauen stärken

4. langfristigen Erfolg sicherstellen

5. Individuelle Unterstützung

6. Persönliche Entwicklung

7. Prüfungsstress

8. Organisation und Zeitmanagement

9. Motivation und Zielsetzung

10. Effektive Lernstrategien

 

Wenn du neugierig darauf bist, wie Lerncoaching dir oder deinem Kind helfen kann, dann lies unbedingt weiter!

 

Online funktioniert Lerncoaching noch effektiver. Die Beziehung kann genauso gut aufgebaut werden und die Besprechungen der einzelnen Aufgaben und Themen ist sogar besser, weil sie im häuslichen Umfeld immer alles zur Hand haben, was gerade benötigt wird und besprochen werden soll.

 

Gerade Teenager sind oft sehr angetan von der Möglichkeit sich Online coachen  zu lassen. Dadurch ist es auch möglich sich in schwierigen Situation mal nur kurz zu treffen, um etwas abzuklären.

 

 

Kennst du diese Situation: Dein Teenager ist gestresst, weil er sich auf eine wichtige Prüfung vorbereiten muss und das Gefühl hat, dass die Menge an Informationen überwältigend ist. Er sitzt stundenlang über seinen Unterlagen, aber das Lernen scheint nicht voranzukommen. Auch mehrmaliges Nachfragen von deiner Seite bringt keinen sichtbaren Fortschritt sondern erhöht nur den Frust auf beiden Seiten.

 

Der Lerncoach zeigt ihm effektive Lernstrategien, die das Lernen erleichtern. Er zeigt ihm neue Wege und ermuntert ihn zu ausprobieren. Effektive Lernstrategien sind zum Beispiel aktives Wiederholen, Visualisieren, sinnesspezifisches Lernen, Fragen entwickeln und noch vieles mehr.

 

Als er anfängt, die Methoden anzuwenden und die Informationen auf eine neue Weise zu organisieren, spüren Sie die Erleichterung und das gesteigerte Selbstvertrauen, das in ihm aufkeimt. Der Teenager findet durch die andere Art des Lernens seinen neuen eigenen Weg. Und das sitzen und auf Unterlagen starren hat endlich ein Ende.

 

 

Der Lerncoach hilft dem Coachee dabei, seine persönlichen Interessen und Ziele zu identifizieren und konkrete Schritte zur Erreichung dieser Ziele zu planen. Und das erfolgt mit kleinen Schritten und ganz konkreten Handlungsaufforderungen, die gut zu bewältigen sind und jeden Tag zu Momenten des Erfolges führen. Kleine Schritte gehen, macht das Erreichen des Zieles viel intensiver und nachhaltiger.

 

Oft stehen Glaubenssätze wie "Das schaffe ich sowieso ja nicht." oder "Dazu bin ich zu dumm." uns im Weg, um unsere Ziele zu erreichen. Im Lerncoaching entmachten wir diese Glaubenssätze. Durch positive Erfahrungen entsteht ein neuer Glaube an sich selbst.

 

Wenn dein Teenager anfängt, seine Leidenschaften zu entdecken und sich auf das Erreichen seiner Ziele zu fokussieren, wirst du die Begeisterung und Entschlossenheit in seinem Handeln bemerken.

 

 

Dein Teenager fühlt sich überfordert von der Menge an Aufgaben und Prüfungen, die er bewältigen muss. Oftmals ist es auch wirklich viel, was alles gleichzeitig gelernt werden muss und dann oft noch zu kurzfristig.

 

Ein Lerncoach kann ihm helfen, effektive Zeitmanagement- und Organisationsstrategien zu entwickeln, um den Überblick zu behalten und Prioritäten zu setzen. Folgende Zeitmanagement Strategien sind sehr hilfreich und werden im Lerncoaching ausprobiert und geübt.

 

1. Priorisierung: Durch die Festlegung von Prioritäten und die Fokussierung auf die wichtigsten Aufgaben kann die Zeit effektiv genutzt werden. Der erste Schritt: Überblick verschaffen.

 

2. Zeit Blöcke setzen: Das Einteilen des Tages in Zeit Blöcke für bestimmte Aufgaben oder Aufgabentypen kann helfen, den Fokus zu behalten und produktiver zu arbeiten. Abwechslung ist anregender für unser Gehirn und es lernt sich leichter als den ganzen Tag, das gleiche zu machen.

 

3. To-Do-Listen: Das Erstellen von täglichen oder wöchentlichen To-Do-Listen hilft dabei, den Überblick über anstehende Aufgaben zu behalten und diese strukturiert abzuarbeiten.

 

4. Pausen einplanen: Das Einplanen von regelmäßigen Pausen und Erholungszeiten ist wichtig, um die Produktivität aufrechtzuerhalten und Erschöpfung vorzubeugen. Unser Gehirn braucht Pausen, um den gelernten Stoff auch verarbeiten und abspeichern zu können.

 

Wenn dein Teenager beginnt, sich weniger überwältigt zu fühlen und die Kontrolle über seine Aufgaben zurückgewinnt, kannst du sehen wie er motiviert an die Aufgaben herangeht.

 

 

Dein Teenager leidet unter starkem Druck und Angst vor bevorstehenden Prüfungen. Es gab mal eine Arbeit, wo es einen Black-Out gab. Und seitdem fürchtet er sich davor? Oder ist es sogar schon öfter vorgekommen, dass zu Hause alles bestens lief und dann in der Prüfung war es plötzlich alles anders?

 

Ein Lerncoach kann ihm helfen, Strategien zu entwickeln, um mit Prüfungsstress umzugehen und in Prüfungssituationen ruhig zu bleiben. Es gibt sehr hilfreiche Techniken, mit denen man auch in der Prüfung wieder Zugang zum verlorengeglaubten Gedächtnis bekommen kann.

 

Oder wenn es schon längere Blockaden und Ängste sind, kann der gut ausgebildete Lerncoach auch hier mit den entsprechenden Methoden die Blockaden lösen. (z.B. wingwave, EMDR, Klopfen, EFT)

 

Als Eltern können wir helfen, indem wir auch ruhig und entspannt bleiben. Und am Abend vor der Prüfung den Focus auf Stärkung des Selbstwert Gefühls legen und andere jetzt nicht so wichtige Dinge eher mal nicht ansprechen.

 

 

Ihr Teenager steht vor der Herausforderung, sich selbst besser kennenzulernen und persönlich zu wachsen. Erwachsen werden ist kein Spaziergang - für den Teenager nicht und auch nicht für uns Eltern. Das Gehirn wird umgebaut im Alter von 12-18 Jahren und dadurch entstehen manchmal emotionale Ausbrüche und Verhaltensweisen, die wir so noch nicht von unseren Kindern kannten.

 

Ein Lerncoach ist die dritte neutrale Person, die ihm dabei helfen kann, seine Stärken und Schwächen zu erkennen und an seiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Mit dem Verständnis, dass er richtig ist so wie er ist und seine Fähigkeiten kennenlernt und versteht, was in seinem Gehirn passiert, dann entsteht ein gutes Gefühl für sich selbst.

 

Und wenn er sich selbstsicherer zu fühlen beginnt, dann wird es auch eine Veränderung in seinem Verhalten den Eltern gegenüber geben.

 

  

Zu Beginn eines Lerncoachings wird als erstes eine Lernverhaltensanalyse mit dem Teenager gemeinsam gemacht. Es ist kein einfacher Test, sondern in einem Gespräch beleuchten wir seine Herausforderungen in neuen verschiedenen Bereichen. Hier finden wir genau heraus, wo seine individuellen Schwierigkeiten liegen. 

Oft heißt es "Konzentrationsschwierigkeiten" aber vielleicht steckt ja etwas anders dahinter. Vielleicht Schlafmangel oder Mobbing oder der falsche Sitzplatz - und genau das finden wir gemeinsam heraus.

 

Die Lernverhaltensanalyse bietet eine gute Grundlage für eine nachhaltige Förderung. Ganz individuell wird der Teenager bei seinen Stärken unterstützt wird und in seinem Schwächen gefördert. 

Das bessere Verständnis für sich selbst und seine Bedürfnisse hilft dem Teenager, sich auf einen selbst bestimmten Lernweg zu machen.

Die Zeit mit dem Lerncoach ist persönliche Qualitätszeit. Der Lerncoach ist nur für ihn und seine Fragen und wünsche da. Er hat die volle Aufmerksamkeit und wohlwollende Akzeptanz. Und das hilft dabei, auch neue Aufgaben anzugehen und sie trotz Ängsten auch wertgeschätzt zu fühlen.

 

 

Dein Teenager hat das Ziel, sich für ein bestimmtes Studium oder eine bestimmte Ausbildung zu qualifizieren, aber er zweifelt an seinen Fähigkeiten, diese Ziele zu erreichen.

 

Die Unterstützung durch einen Lerncoach hilft ihm, langfristige Ziele zu setzen. "Wozu soll ich das alles lernen?", eine ganz beliebte Frage. Durch die Akzeptanz und das Erkennen der einzelnen notwendigen Schritte, um das Ziel zu erreichen, steigt die Motivation und der Schweinehund kann immer öfter besiegt werden.

 

Wenn er anfängt, seine Fortschritte zu erkennen und sich auf das Potenzial zu konzentrieren, das in ihm steckt, wird er viel zielstrebiger wirken und das Familienleben wird sich entspannen. 

 

 

Ihr Teenager hat das Gefühl, dass er nicht gut genug ist und dass seine Leistungen immer hinter den Erwartungen zurückbleiben. Oft haben Teenager die Tendenz alles nur noch negativ zu sehen und werden immer frustrierter,

 

Ein Lerncoach kann ihm helfen, seine Stärken wieder zu erkennen und sein Selbstvertrauen aufzubauen, indem er ihm zeigt, dass er fähig ist, Herausforderungen zu meistern.

 

Kleine Schritte gehen, die immer wieder reflektiert werden und angepasst an die aktuelle Situation. Ressourcen stärken und Erfolg auch wahrnehmen lernen - auch wenn es nur ein kleiner Ist.

 

Vertrauen in sich selbst und seine eigene Kraft, dass ist wichtig für ein erfolgreiches Leben.

 

 

Ihr Teenager ist ständig gestresst - er fühlt sich von den Erwartungen und dem Druck überwältigt. Er hat Schlafprobleme und fühlt sich ständig angespannt. Entspannen kann er nur am Handy oder mit zocken? 

 

Durch die Anleitung eines Lerncoaches lernt er, Atemtechniken und Entspannungsübungen anzuwenden. Er lernt wie sich Anspannung im Körper löst und wie er sich selbst beruhigen kann. 

 

Und er lernt auch zu verstehen, was nach 60 Minuten "Tiktok" in seinem Gehirn passiert ist und was mit den vorher gelernten Inhalten geschehen ist. Und warum der Eindruck "Tiktok" entspannt, nur sehr subjektiv ist und warum Hormone unser Gedächtnis beeinflussen.

 

 

Konzentrationsschwierigkeiten sind immer wieder das benannte Hauptproblem von Teenagern. Es gibt zu viel Ablenkung und zu viele Herausforderungen und zu wenig Belohnungen.

 

Unsere Aufmerksamkeitsspanne hat sich auf 8 Sekunden reduziert. Danach schweifen wir schon wieder mit unseren Gedanken ab. Mit einigen Hilfsmitteln und Techniken lässt sich die Konzentration auch länger hochhalten. Dazu gehört es, zum richtigen Zeitpunkt eine Pause zu machen und dem Gehirn Zeit geben alles zu abzuspeichern, was bisher erarbeitet wurde.

 

Endlich Pause machen dürfen, das bringt Erleichterung obwohl es sich so falsch anhört. Ein Lerncoach hilft dem Teenager sein Gehirn besser zu verstehen und es richtig zu benutzen. Dazu gehört auch Pausen richtig und effektiv zu machen und auch zu genießen.

 

Denn ein überlastetes Gehirn, kann nichts leisten.

  

 

Ein Lerncoach ist in vielen Fällen eine wirkliche Bereicherung für deinen Teenager und dein Familienleben.

Hier habe ich die 10 Punkte noch einmal zusammengefasst:

 

1. Konzentration und Entspannung

2. Stressbewältigung

3. Selbstvertrauen stärken

4. langfristigen Erfolg sicherstellen

5. Individuelle Unterstützung

6. Persönliche Entwicklung

7. Prüfungsstress

8. Organisation und Zeitmanagement

9. Motivation und Zielsetzung

10. Effektive Lernstrategien

 

 

Es ist immer hilfreich, wenn die Eltern   - gerade in stressigen Zeiten - sich ein Elterncoaching gönnen.

Denn um den Frieden in der Familie wieder herzustellen, hilft Veränderung und Verständnis auf beiden Seiten.

 

Und ein Lerncoach unterstützt gerne beide Seiten - den Teenager und die Eltern.

 

 

Sehr gerne können sie mit mir zusammenarbeiten. Vereinbaren sie ein telefonisches kostenloses Beratungsgespräch und lernen mich kennen - gerne auch mit ihrem Teenager zusammen.

 

Ich arbeite sowohl Online wie auch persönlich in Berlin und Brandenburg.